太ももに効果的なセルライト除去マッサージ

セルライトの出現場所として、最も多いのが、太ももです。
太ももにできてしまったセルライトに、悩んでいる女性の方は
多いでしょう。
太ももは、下半身の中でも脂肪や老廃物がたまりやすい場所
です。
太ももにできたセルライトは、かなり頑固な場合が多いので、
自宅で簡単にできるマッサージを毎日地道にコツコツと繰り
返しましょう。
皮膚を温めながら解消法を行ないましょう!

そこで太もものセルライト除去に効果的な、マッサージ方法を紹介します。
1、太ももの内側と外側を、両手の指でつまんで、ゆっくり
時間をかけて引っ張りながらはなします。
これを、膝から太ももの付け根にかけて、少しずつずらし
ながら行います。

2、次に、太ももの内側と外側を両手で押さえて、太ももの
付け根に押し上げるように動かします。

3、1と2の動作を、2分間繰り返します。そして、今度は太もも
の前側と後ろ側をつまみ、同じように2分間行います。

太もものセルライト除去に効果的な、つまみマッサージです。

また、膝の付け根の部分〜太ももにかけて手のひらを使って
押し込む様なイメージでマッサージをすることによって太もも
のリンパの流れを良くする効果が期待でき、むくみや血行不良
の解消にも繋がるでしょう。

この太もものセルライトを解消するマッサージのポイントは、
少し痛みを感じる程度に抑えることです、あまりむやみに
強い力で引っ張ったりすると皮膚やお肌に炎症を起こして
しまうこともあります。注意して下さい。
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