ふくらはぎのセルライトをマッサージで除去

ふくらはぎは下半身の中でも疲れが溜まってむくみやすく、
それがセルライトの原因になるケースが多いです。

また女性の方であれば、ふくらはぎという部分のセルライト
はかなり気になる場所になりますね。ここではふくらはぎの
セルライトを除去する為に効果的なマッサージの方法を
紹介します。

ふくらはぎのセルライトに悩む方は、空いた時間にマッサージ
してセルライトを解消していきましょう。

ふくらはぎの気になる部分の脂肪を指でつまみながら、
絞るようにマッサージをしてみましょう。
また、セルライト部分を両手でブルブルと振動を与え
ながら絞り込むと血行が促進されて、むくみ解消の
効果や、疲れの解消に効果があります。

ふくらはぎ部分のリンパの流れを良くするということで、
足首〜ひざの辺りまで軽く流すように優しく
リンパマッサージをしてあげましょう。

セルライト除去のマッサージ効果が上がりますよ。

座りっぱなしの仕事や、逆に立ちっぱなしの仕事を
されている方は、知らずの内に下半身部分を酷使して
むくみを発生させてしまうことがあります。
むくみを放置してセルライトができてしまうことが
多いようです。

普段、ふくらはぎや足などの下半身に疲れがある方や、
ストレスを自覚されている方は、毎日のマッサージで足を
健康に保つことが、セルライトの除去の解消に繋がります。
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